قسم اللغة الإنجليزية بأسيوط
عزيزى الزائر ... يقدم لك قسم اللغة الإنجليزية شرح واف وشامل لمنهج اللغة الإنجليزية فى المراحل المختلفة ... كما يعمل جاهدا على معاونتكم لتعلم اللغة الإنجليزية من خلال قسم (تعلم معنا الإنجليزية) بالإضافة إلى المقالات المتفردة فى شتى المجالات الدينية والفنية والترفيهية والثقافية ... نرجو منكم التسجيل ولإنضمام لأسرة اللغة الإنجليزية للمشاركة وإبداء الرأى.
قسم اللغة الإنجليزية بأسيوط
عزيزى الزائر ... يقدم لك قسم اللغة الإنجليزية شرح واف وشامل لمنهج اللغة الإنجليزية فى المراحل المختلفة ... كما يعمل جاهدا على معاونتكم لتعلم اللغة الإنجليزية من خلال قسم (تعلم معنا الإنجليزية) بالإضافة إلى المقالات المتفردة فى شتى المجالات الدينية والفنية والترفيهية والثقافية ... نرجو منكم التسجيل ولإنضمام لأسرة اللغة الإنجليزية للمشاركة وإبداء الرأى.
قسم اللغة الإنجليزية بأسيوط
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

قسم اللغة الإنجليزية بأسيوط

منتدى تعليمى يناقش المناهج الدراسية فى المرحلة الإعدادية والثانوية * كما يعرض آخر الأحداث ومستجدات الأمور التعليمية والثقافية والترفيهية * أدارة المنتدى تشكر الجميع
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصوردخولالتسجيلالموقع باللغة الإنجليزيةالمحادثاتالعناكب (للصف الثانى الثانوى)قصة الصف الثالث الثانوىالمكتبة الإليكترونيةجمعيــــة أهاليــــــنا الخيريـــــــة

 

 النحيفات يصرخن .. ياعطارين "دلّوني"

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المستر
مسئول تطوير المنتدى
المستر


الأوسمة : النحيفات يصرخن .. ياعطارين "دلّوني" Ad210
النحيفات يصرخن .. ياعطارين "دلّوني" QnQ96093
المهنة : النحيفات يصرخن .. ياعطارين "دلّوني" Profes10
المزاج : النحيفات يصرخن .. ياعطارين "دلّوني" 810
1445
Points : 2906
30/09/2008

النحيفات يصرخن .. ياعطارين "دلّوني" Empty
مُساهمةموضوع: النحيفات يصرخن .. ياعطارين "دلّوني"   النحيفات يصرخن .. ياعطارين "دلّوني" Icon_minitimeالخميس ديسمبر 11, 2008 11:11 pm

النحيفات يصرخن .. ياعطارين "دلّوني"

دائما ما تتكلم البنات والسيدات عن الوزن الزائد والسمنة وطرق التخلص منها ولكن هناك فئة منهن بعيدة عن الوزن الصحي السليم وتعانين من مشكلة "النحافة" واسبابها ضعف الشهية للأكل وعدم ممارسة الرياضة المناسبة وقد تكون لبعض الأمراض مثل "الأنيميا وامراض نفسية" وتتساءل فتاة وتقول : تأكل كثيراً ولكن وزنها لايزيد؟! وربما يكون ذلك لأن نوعية الأكل غير صحي أو أن كمية البروتينات والسعرات الحرارية في الأكل غير كافية وهذه المشكلة مهمة للأمهات لأنهن يرغبن في رؤية بناتهن ذات قوام جذاب وصحة جيدة.
ويلعب العطارون دوراً في هذا المجال من خلال بعض الوصفات المشهورة مثل * الحلبة المطحونة بالعسل والدقيق أو ما يطلق عليها "السخينة".
* وخليط التين والينسون بعد غليانه ويداوم عليه النحيف لمدة 40 يوماً.
* ووصفة حب العزيز المنقوع في الماء ثم يهرس ويضاف إليه السكر ويشرب لمدة اسبوع.
لكن ماهو الرأي العلمي لهذه المشكلة؟
يقول الدكتور طارق بحيري استاذ الباطنة والسكر انه يمكن تقسيم النحافة الي نوعين نحافة خارجية بسبب عدم كفاية الغذاء مع زيادة بذل المجهود وداخلية نتيجة بعض الأمراض "الأنيميا والحميات وغيرهما".
ويشير إلي أن أولي الخطوات اجراء تحليل وفحوصات لتشخيص الحالة ثم امداد الجسم بالأكل الصحي الذي يحتوي علي العناصر المفيدة التي تساعد علي القضاء علي النحافة.
وتلعب الفيتامينات بأنواعها دوراً مهما ومنها ف "أ" ويوجد في "الجبن والسبانخ والجرجير والكبدة ولحم الضأن" وف "ب" والذي يتواجد في "البقول واللبن بمنتجاته والعسل الأسود والخضراوات والأهم ف "ب12" الذي يساعد علي التخلص من الأنيميا.
ويقول أن الاسباب التي تساعد علي زيادة الوزن هو مضاعفة كمية الغذاء بالاضافة للوجبات الثلاث ولكن مع مراعاة أن تكون الكمية بالتدريج علي دفعات صغيرة حتي لايحدث اضطراب هضمي.
ويؤكد علي تجنب تناول المنبهات والمواد التي تحتوي علي الكافين لأنها تمنع امتصاص الحديد وبالتالي تؤدي للنحافة وعدم تناول السوائل قبل الوجبات او اثنائها حتي لاتقل نسبة الطعام ويسمح بالشرب بعد الوجبة ويجب الاقلال من الدهون والحلوي المركزة لأنها تؤدي الي الشبع بسرعة.
وينصح بتناول الفواكه الطازجة والسمك واضافة العسل بدلاً من السكر علي العصائر والسوائل والتأكيد علي الراحة والنوم الكافي وممارسة الرياضة لأنها تساعد علي فتح الشهية وعدم ترسيب الدهون فتحصلي علي اجسام قوية وقوام رشيق.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.offofu.9f.com
 
النحيفات يصرخن .. ياعطارين "دلّوني"
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» "الرجلة" تقوي المناعة وتمنع السرطان
» البطاطس "المسلوقة" لعلاج الكلي
» تكنولوجيا التليفزيون "ثلاثي الأبعاد"
» بيان الدكتور البرادعي " معا سنغير "
» فيتامين "ب" لعلاج الزهايمر

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قسم اللغة الإنجليزية بأسيوط  :: حــــــــــــــــــــــــــــــــــواء :: كلام حــــــــــــــــــــواء-
انتقل الى: